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应天学院举办2020级新生入学教育讲座

发布时间:2020/10/15 15:39:43 作者:xgb 浏览量:1639次浏览

为了帮助大一新生更快更好地适应新环境、新身份,更好地应对新阶段带来的变化和挑战,10月14日下午,我院大学生心理健康中心刘玉蓉老师给2020级全体新生带来了一场以“适应大学新生活”为主题的心理健康讲座。 

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刘老师说,大学生在校期间要明白自己想成为什么样的“才”,坚持构建好自觉自省、自律自强、自我认同三个板块才是成为人才的正确道路,而不是自怨自艾、自暴自弃、自我否定;学会学习与考试,学会思考、批判与抉择,学会交往,学会生活与谋事,成为自己想成为的人。讲座中,刘玉蓉老师通过案例解读、现场互动等方式向学生们重点讲解了大一新生如何正确认识自我、规划自我,强调同学们要找到对待情绪的最佳态度,要察觉情绪,接受情绪,并找到合适的情绪发泄途径。在面对不良情绪的影响时,要坦然接受情绪的到来,并且及时调节,找到方法应对,促进自己的进步。同时,倡导同学们要做好时间管理,分清“该做的事情”与“喜欢的事情”,安排建立健康的生活习惯。

新生心理讲座1.jpg   通过本次讲座,同学们对于大学生活有了更明确的目标,不少新生表示更有信心度过一个精彩的大学生活。

                                (供稿:会计201 何颖 指导老师:沈秀莲 )


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